14 maja

Co do poczatku postu i rozmowie o wzroscie. Nie zawsze jest tak ze jak cw to nie urosniesz. Slyszlaem o trojboiscie ktory zaczynal majac 9 lat a teraz ma 180 cm. Ja sam zaczalem maja 14 lat i sie bardzo ciesze z tym ze ja cw silowo bo to jest moja pasja. I rzeczywiscie najpierw cw na maszynach a potem mozesz wejsc na sztange lecz na male ciezary [...]

ferguson12 - przeczytalem Twoj temat w progressie. Jedziesz pod prąd dosc mocno. Nie chcialbm bys myslał, ze na sfd nie mozna miec innego zdania, ale wiedz, ze Twoje wywody są zbyt kontrowersyje by uznac je za powazne. Juz nie chodzi o Twoje praktyki -bo mozesz sobie robic co chcesz, nawet pic wlasny mocz - o czym wspomniales. Chodzi oto, ze [...]

byłem w coventry w Needle Exchange i chooj nic niedostałem bo nie mają tych rozmiarów co chciałem igły-(zielone i niebieskie) i powiedzieli ze mam sprobowac gdzie indziej chooj z tym zamowiłem przez neta plus pompki 5 i jutro dostawa i licze ze w poni.na paczke z apteki tajskiej od wczoraj biore mdrola po 2 na kicka ma na 10 dni Zmieniony przez [...]

Sok z czarnej rzodkwi jak najbardziej, ale ZEWNĘTRZNIE!!Teraz zresztą jest sezon na to warzywko, więc można bez problemu nabyć. Wyciskasz sok, wcierasz w skórę i zostawiasz na min.godzinę. Tylko to koszmarnie śmierdzi, więc raczej nie stosuj, jeśli gdzieś wychodzisz wieczorem Za to efekt murowany. Można też wcierać podgrzany olej lniany (cała [...]

Jak nie możecie przełknąć odżywki z wodą i koniecznie musicie pić z mlekiem to wyierajcie te mleka , które mają mniejszą zawatrość laktozy - są takie na rynku .

Daj mi $$ a będziesz miał co chesz:) w google w relau Jak sie uświadomisz sam sobie odpiwesz na pytanie dlaczego hiper występuje częsciej niz hipo Ludzie mają problem, ponieważ spożywają duzo witamin. Prawie z krzesła spadłem jak to przeczytałem :) Lekarze, dietetycy straszą a głupi lud to kupi. W śietle tego badania powinno wcofać sie wszystkie [...]

orzechy ziemnie, któe właściwie nie są orzechami a bliżej im do fasoli mają bardzo dużo kwasów omega6, zaburzając proporcję kwasów omega3/omega6, bo na brak omega6 w diecie nie musimy narzekać https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/maslo-orzechowe-454 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-07-16 14:28:36

mi po kreatynie poszlo 50kilo na sile i 12 suchego miesnia w ciagu zaledwie 6-ciu tygodni jak myslicie ile przybedzie mi po TT i ZMA??? te pytania nie maja sensu,kazdy inaczej reaguje na dana substancjei przy niskiej podazy bialka i wegli to po kreatynie przyjdzie ci troche wody,ktora spadnie wiec jesc,jesc i jeszcze raz jesc a potem suple!!!! [...]

Jako urozmaicenie mogą być co prawda podobna zawartość WW ale owsiane maja więcej witamin,tłuszczu(zdrowego)cynku i innych min i chyba w ogóle owies jest zdrowszy niż pszenica. Doczytałam ze mowa o błyskawicznych to zdecydowanie owsiane zwykłe ew. zamiennie pszenne zwykłe. Zmieniony przez - WiotkaAinA w dniu 2009-04-14 20:26:04

pszenne mają dużo sodu i cukru co nie jest za dobre Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-04-14 21:20:01

[...] znaczenie podczas ćwiczeń na zwiększenie wyskoku ponieważ, znaczna część siły naszego ,,jumpa" znajduję się w biodrach. Poza tym ćwiczenia stabilizujące typu core, które maja na celu wzmocnienie naszego gorsetu mięśniowego otaczającego tułów, również znacznie wpływają na poprawę naszej prawidłowej postawy ciała. Cały sens polega na tym aby [...]

Caba daj 0.5 tabsa i za 7-10 dni kolejne pol Exe daj 3 dni po tabsie później 0.5 co 3 dni Łodzianin za dużo dawka... W pierwszych badaniach klinicznych z 1992 roku prowadzonych na kobietach po menopauzie exemestane: w dawce 0,5 mg miał znikomy wpływ na estrogeny, dawka 5 mg miała spory wpływ na estrogeny – odnotowano spadek do 67-66% wartości [...]

Caba daj 0.5 tabsa i za 7-10 dni kolejne pol Exe daj 3 dni po tabsie później 0.5 co 3 dni Łodzianin za dużo dawka... W pierwszych badaniach klinicznych z 1992 roku prowadzonych na kobietach po menopauzie exemestane: w dawce 0,5 mg miał znikomy wpływ na estrogeny, dawka 5 mg miała spory wpływ na estrogeny – odnotowano spadek do 67-66% wartości [...]

Niekoniecznie za duzo ale w treningu masowym stosuj zakres powtórzeń 12-8 najlepszy .Lepiej dać np 3 lub 4 ćwiczenia po 3-4 serie niz 3 ćwiczenia po 5 serii. Przyjacielu wydaje mi sie ze Twój problem z klatką moze miec dwie przyczyny 1) widząc ilość serii i powtórzeń z treningu moze być po prostu przetrenowana .Pamiętaj więcej nie znaczy [...]

własnie po co redukowac ceny biletow jak chetnych jest ciagle sporo Do kasy Arsenalu niezla gotówka wpada dzieki nowemu stadionowi Ludzie tam maja pieniadze i dla ukochanej druzyny wydadza te spore sumy Wkońcu nasilniejsza liga na świecie

[...] z plecami to jakies nieporozumenie.Jedynie tyl barkow mozesz dac po plecach.Mowimy o plecach jako calosci. A co do cwiczen-Katujesz prawie wszystkie partie 2x w tyg tymi samymi cwiczeniami.Na male miesnie typu-biceps wykonujesz po 4cw.A nogi? 2cwiczenia. A tak wogole na co to maja byc plany? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-02 14:23:19

[...] z przykladami i wyliczeniami. W diecie napewno masz wala. Pokaz swoj rozklad tygodnia - treningi SW i treningi silownia. I odpowiedz sobie na pytanie. Czy sztuki walki maja byc wsparciem dla silowni, Czy silownia ma byc wsparciem dla sztuk walk? Z obydwu opcji mozesz byc fighterem z dobrym cialem, ale wykonanie tych celi jest diametralnie [...]

"dotarło, że nie będę przy okazji każdej dyskusji na forum jeździł gdzieś żeby komuś coś udowadniać? BUDAPESZT - łoo kurva !!! Nie obchodza mnie Twoje inne dyskusje, ja zamieszcze topic o naszym turnieju, skoro jestes modem i piszesz w grapplingu to musisz byc dobrym chwytaczem, zwlaszcza ze deprecjonujesz Ricksona, tak wiec co powstrzymuje [...]

[...] na pewno wychodzi wiecej) I co do jedzenia to mam dosc duzy problem jezeli chodzi o warzywa i ryby. Nie jadam ich niestety duzo i czesto, co staram sie nadrobic biorac osobne witaminy. Ogolny plan - zredukowoac ile sie da do maja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39af42c0f53c47eebafa7817e3b8eea6.png Zmieniony przez - baus w dniu 2013-01-20 13:45:14

No nie zgodzę się z Tobą. Ilość posiłków wpływa na metabolizm. Większość grubasów właśnie tak je te pączki lub pizze i myśli, że jak ominie śniadanie o i jeszcze kolacje to będę mógł sobie zjeść dużą pizze i na jednej pizzy potrafią przez cały dzień żyć. Spójrz na ektomorfików. Mogą wsuwać tysiące kalorii, a i tak nie przytyją jak endomorficy na [...]